… czyli jak schudnąć

Dieta 1000 kalorii

Orzechy i nasiona

Posted by dieta1000kalorii on 21 listopada 2012 with No Comments


NAZWA PRODUKTU

wartości dotyczą 100 g pokarmu

Białko
[g]
Tłuszcze
[g]
Węglowodany
[g]
Kaloryczność
[kcal]
Dynia, pestki 18,1 33,9 9,4 412
Mak niebieski 20,1 42,9 4,2 478
Migdały 20,0 52,0 7,6 572
Orzech kokosowy 1,8 17,4 3,2 174
Orzechy arachidowe 18,8 33,7 8,7 409
Orzechy laskowe 7,2 31,5 3,0 320
Orzechy pistacjowe 10,2 24,2 9,5 294
Orzechy włoskie 7,2 27,1 5,2 290
Sezam, nasiona 23,2 59,9 2,1 632
Siemie lniane 18,3 42,2 1,5 534
Słonecznik, nasiona 24,4 43,7 18,6 561
Wiórki kokosowe 5,6 63,2 5,9 606

« previous page

Owoce i przetwory owocowe

NAZWA PRODUKTU wartości dotyczą 100 g pokarmu Białko [g] Tłuszcze [g]...

next page »

Napoje

NAZWA PRODUKTU wartości dotyczą 100 g pokarmu Białko [g] Tłuszcze [g]...

Leave a Reply

No trackbacks yet.

JA TEŻ ZASTANAWIAŁAM SIĘ KIEDYŚ: JAK SCHUDNĄĆ?

A właściwie jak skutecznie schudnąć? Bez efektu JO-JO? Próbowałam wiele razy różnych diet. Jednak zawsze na diecie czułam się nieszczęśliwa i cały czas myślałam tylko o tym, kiedy będzie można w końcu zjeść i co? Generalnie gubią mnie słodycze (jestem strasznym ŁASUCHEM!!!) - a na dietach mam na nie jeszcze większą ochotę. Zawsze się odchudzałam, a mimo to, rzadko bywałam „odchudzona”. Do czasu, aż wypróbowała dietę, o której piszę na niniejszej stronie www. Zapraszam do lektury.