… czyli jak schudnąć

Dieta 1000 kalorii

Owoce i przetwory owocowe

Posted by dieta1000kalorii on 21 listopada 2012 with No Comments


NAZWA PRODUKTU

wartości dotyczą 100 g pokarmu

Białko
[g]
Tłuszcze
[g]
Węglowodany
[g]
Kaloryczność
[kcal]
Agrest 0,8 0,2 8,7 40
Ananas 0,2 0,1 6,5 28
Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1 20,0 84
Arbuz 0,3 0,1 4,2 19
Awokado 1,3 10,3 2,8 107
Banan 0,6 0,2 13,7 60
Banany suszone 3,8 1,1 82,4 360
Brzoskwinia 0,9 0,2 8,8 41
Brzoskwinia w syropie 0,4 0,1 17,3 73
Cytryna 0,5 0,2 4,7 22
Czarne jagody 0,8 0,6 8,9 44
Czarne jagody mrożone 0,8 0,6 9,0 45
Czereśnie 0,9 0,3 12,1 55
Daktyle suszone 1,8 0,4 58,8 249
Dżem ananasowy niskosłodzony 0,2 0,1 38,1 157
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony 0,5 0,1 37,4 155
Dżem jagodowy niskosłodzony 0,3 0,2 36,9 153
Dżem morelowy niskosłodzony 0,4 0,1 38,1 157
Dżem pomarańczowy niskosłodzony 0,3 0,1 38,6 159
Dżem śliwkowy niskosłodzony 0,3 0,1 37,1 153
Dżem śliwkowy wysokosłodzony 0,3 0,1 61,3 251
Dżem truskawkowy niskosłodzony 0,3 0,2 37,0 153
Dżem truskawkowy wysokosłodzony 0,3 0,2 61,4 252
Dżem wiśniowy niskosłodzony 0,4 0,2 37,1 154
Dżem wiśniowy wysokosłodzony 0,4 0,2 61,2 252
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony 0,5 0,1 36,8 152
Dżem z czarnych porzeczek wysokosłodzony 0,5 0,1 61,1 251
Dżem z kiwi niskosłodzony 0,4 0,2 37,0 154
Figi suszone 3,6 1,2 64,4 287
Grejpfrut 0,4 0,1 5,1 23
Gruszka 0,5 0,2 9,3 41
Gujawa 0,6 0,5 5,7 30
Jabłka suszone 2,1 2,1 52,0 238
Jabłko 0,3 0,3 7,3 34
Kiwi 0,8 0,4 10,0 48
Maliny 1,3 0,3 5,3 29
Maliny mrożone 1,3 0,3 5,3 29
Mandarynki 0,4 0,2 7,0 32
Mango 0,3 0,2 10,5 46
Melon 0,5 0,2 3,8 19
Mieszanka owocowa mrożona 0,9 0,3 8,3 40
Morele 0,8 0,2 9,3 43
Morele suszone 5,4 1,2 61,9 284
Nektarynka 0,8 0,2 9,6 44
Oliwki zielone marynowane 1,2 10,7 1,4 105
Papaja 0,4 0,1 6,1 27
Pomarańcza 0,6 0,1 6,7 32
Porzeczki białe 1,0 0,2 6,5 32
Porzeczki czarne 1,3 0,2 6,8 35
Porzeczki czarne mrożone 1,3 0,2 7,0 36
Porzeczki czerwone 1,1 0,2 5,9 30
Powidła śliwkowe 1,0 0,2 51,2 214
Poziomki 0,8 0,5 6,3 33
Rodzynki suszone 2,3 0,5 64,7 277
Śliwki 0,6 0,2 9,5 43
Śliwki bez pestek mrożone 0,6 0,2 10,1 45
Śliwki suszone z pestką 3,0 1,0 50,6 227
Truskawki 0,7 0,4 5,2 27
Truskawki mrożone 0,7 0,4 5,4 28
Winogrona 0,5 0,2 15,7 68
Wiśnie 0,8 0,4 8,9 43
Wiśnie bez pestkek mrożone 0,9 0,4 9,9 47

« previous page

Warzywa i przetwory warzywne

NAZWA PRODUKTU wartości dotyczą 100 g pokarmu Białko [g] Tłuszcze [g]...

next page »

Orzechy i nasiona

NAZWA PRODUKTU wartości dotyczą 100 g pokarmu Białko [g] Tłuszcze [g]...

Leave a Reply

No trackbacks yet.

JA TEŻ ZASTANAWIAŁAM SIĘ KIEDYŚ: JAK SCHUDNĄĆ?

A właściwie jak skutecznie schudnąć? Bez efektu JO-JO? Próbowałam wiele razy różnych diet. Jednak zawsze na diecie czułam się nieszczęśliwa i cały czas myślałam tylko o tym, kiedy będzie można w końcu zjeść i co? Generalnie gubią mnie słodycze (jestem strasznym ŁASUCHEM!!!) - a na dietach mam na nie jeszcze większą ochotę. Zawsze się odchudzałam, a mimo to, rzadko bywałam „odchudzona”. Do czasu, aż wypróbowała dietę, o której piszę na niniejszej stronie www. Zapraszam do lektury.